La mente e il corpo hanno una relazione simbiotica che determina risultati a volte inspiegabili. Questa relazione è il fondamento del Pilates, un programma di allenamento che ha come obiettivo primario quello di migliorare la qualità della vita attraverso l’acquisizione di una rinnovata consapevolezza e responsabilità di sé (del proprio corpo e della propria mente).
